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  测试方法
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2015年学生体质测试实施方案
2017-12-30 10:00  

 

一、测试目的:

    教育部要求学校对在校生进行体质健康测试,目的在于了解当代大学生这一群体的体质状况,促进体育教学改革和体育课标准的制定,通过测试促进学生身心健康发展,激励学生积极进行身体锻炼,提高自我保健能力和体质健康水平,同时测试为学院的体育教学与管理提供可靠的参考依据。

二、组织机构

1.测试工作组

组  长:朱书祥

副组长:黄显忠

成  员:体育教学研究部全体成员

2.测试总负责人:安大庆

技术指导:各体育教师

纪律管理负责人:各系书记辅导员级各班班长

3.数据监控负责人:安大庆

三、测试内容

1.内容7个大项分别为:

室内项目有: 身高体重 、 肺活量、视力。

室外项目有: 坐位体前屈、 立定跳远、 50米跑、

一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、

1000米跑(男)、800米跑(女)。

四、测试时间(见附表):

1.  4月2012级本科学生和2013级专科学生测试(集中安排周末)。

2.5月2013级本科学生学生测试(主讲教师负责体育课测试)

3.  2014级学生及2015级新生的体质健康测试在下半年9月开始测试,随体育课由任课老师负责在10月25日之前完成测试整理和上传。

4.补测时间:毕业班学生补测时间依据统计情况统一安排另行通知,参加补测者须携带身份证和学生证着运动装。

6、如遇特殊天气情况不能正常进行测试,测试安排另行通知。

五、测试地点:

室内项目:体育教学研究部南体质测试2室

室外项目:田径场

六、测试要求

1.各学院务必密切配合,做好组织和宣传工作,使每位同学都参加测试。

2.测试前,学生必须认真阅读体质测试相关知识和评分标准(见体育部外墙宣传材料)。

3.测试穿着运动鞋服(穿拖鞋、高跟鞋等不适合运动者不予参加测试),室内项目自行做准备活动,室外项目测试前由班干部统一带领做好准备活动,要求慢跑两圈约7分钟和关节活动操6节。

4.随身携带身份证或学生证,否则不予测试。

5.室内项目按测试时间表参加测试,请勿过早到场,以免等候时间过长。室外项目由带队教师带领做准备活动和具体安排测试,班级参加正常测试的同学务必准时到场以免影响测试进度。

6.测试过程中要遵守秩序,听从安排,保持现场安静,切勿大声喧闹。

7.因公、因私无法参加测试的同学,需填写请假单,系辅导员签字后,持请假单在其他测试时间参加测试。

8.严禁替代测试或作弊如跑步过程中抄近道、漏圈等。一经查实,取消测试成绩,并上报学院做严肃处理。

9.联系方式:安老师 13992438694,QQ:108683710。

七、  注意事项:

1.因身体原因不能参加测试的同学,需填写2013年度免修申请单(体质测试室领取)和提供相应的医院证明,交安大庆老师处,经体育教研室审核确定上报学院教务处。

附件1:2015年度免予执行《国家学生体质健康标准》申请表

附件2:2015年度《大学生体质健康标准》测试项目操作方法

附件3:2015年学生体质测试总体安排及具体时间安排表 

八、未尽事宜,另行通知。

 

 

 

 

附件1:

免予执行《国家学生体质健康标准》申请表(样表)

   

 

   

 

   

 

    / (系)

 

   

 

出生日期

 

原因

申请人:          

年    月    日

体育教师签字

 

家长签字

 

学校体育部门意见

学校签章:          

年    月    日

附件2   

   2013年度《大学生体质健康标准》项目测试方法

一.身高体重测试方法

立正姿势站在测试器踏板上,上臂下垂,足跟并拢,足尖分开约成60度角,躯干自然挺直,头部保持正直。在测量身高的同时,体重数据也被仪器自然读出。智能上传数据。

二.肺活量测试方法

采用的是电子肺活测试仪,使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后,向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次,每次间隔15秒,记录最大值作为测试结果。智能上传数据。

三.立定跳远测试方法

两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每位同学可试跳2次,取最好成绩。。

四.一分钟仰卧起坐(女)测试方法

     受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。

注意:

(1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。 

(2)测试过程中,观测人员应向受试者报数。

(3)受试者双脚必须放于垫上。

五.引体向上测试方法

受试者双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。   

注意事项:两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

.坐位体前屈测试方法

受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试两次,取最好成绩。

注意事项:身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

七.50

(一)场地器材

50米直线跑道,两个场地同时进行。发令旗二面,口哨二个,秒表十六个(一道一表)。

(二)测试方法

1.先做好准备活动,考生出示身份证,经检录裁判核实身份按班级学号8人一组完成检录后将考生身份证交成绩记录裁判,并将考生带至起点处,起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线,采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

2.起点裁判在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时。考生挺胸部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位,精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。

3、计时裁判按道次记录成绩上交给记录裁判,考生按道次领取身份证,记录裁判核对确认登记成绩。

八.中长跑(女生800/男生1000米)

  (一)场地器材

  计时表4个,小红旗2面,口哨2个 ,发令枪2把。

  (二)测试方法

  1.先做好准备活动,考生出示身份证,经检录裁判核实身份并领取带号码的中长跑背心,将背心套上后将身份证上交检录裁判,在班级名单上记录小号码,按20人一组完成检录后将考生身份证和检录名单交成绩记录裁判,并将考生带至起点处,起点裁判交代注意事项引导考生进入起跑线,采用站立式起跑。考生听起点裁判发出的“各就位→预备→跑”指令起跑。

  2.计时器随起跑声开始计时,考生到达终点线时由计时裁判甲唱报考生名次,直至最后一名考生在有效时间内到达终点。同时另一计时裁判在记录单上根据终点裁判的唱报做好名次、号码记录,核对无误后将计时表交给记录裁判。考生按名次到终点记录处领取身份证,记录裁判核对确认登记成绩。

  3.测试过程中,计时裁判负责做好考生跑步套圈的记录,并对考生的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、考生途中受阻等影响考生正常发挥的情况,测试组长可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。

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